хорт

Клуб традиционной мужской культуры
"Буза" - русская северо-западная воинская традиция. Включает в себя:
- рукопашный бой;
- ножевой и палочный бой;
- бой против группы;
- самозащиту с учетом городской архитектуры и использованием подручных предметов.

Тренировки учитывают ситуации захватов, толчков, и других неспортивных приемов уличной драки. В содержание курса также входит ОФП, СФП (специальная физическая подготовка), которая позволяет подтянуть свою физическую форму.

Рукопашный бой Буза изучается как спортсменами-рукопашниками, так и сотрудниками подразделений специального назначения разных министерств и ведомств РФ.

Формирует воинскую психологию, опирающуюся в основе своей на православную веру, традиции и русский национальный характер. 

Детские группы

 Занятия Бузой включают в себя такие дисциплины как рукопашный бой так и элементы традиционной мужской культуры. Регулярные занятия помогают улучшить физическое, интеллектуальное и психическое развитие. Помимо этого, они оказывают общеукрепляющее действие на организм ребенка в целом. Данный вид единоборств относится к сложно-координационным и частично способствует развитию мелкой моторики, которая напрямую связана с речевым центром ребенка. Самооборона и самозащита. На тренировках по самообороне мы даем детям возможность проявлять собственную фантазию и изобретательность при решении некоторых ситуаций и задач, которые ставит инструктор, а также стремимся, чтобы ребенок проявлял гибкость ума, попадая в любые ситуации. Уверенность в себе, спокойствие. Очень часто излишняя агрессивность и нервозность у детей обусловлена чувством собственной незащищенности, неуверенности в себе или окружающих. Занимаясь такими видами единоборств как Буза, ребенок может научиться видеть последствия своих действий, отличать реальную угрозу жизни и здоровью от оскорблений или пыток его обидеть. Он сможет дать отпор в рамках «необходимого и достаточного» для каждой конкретной ситуации. Начнет искать причины своих неудач не в окружающих, а в себе. И чем больше будет уровень знаний и умений ребенка, тем более уравновешенным и уверенным в себе и своих силах он будет. <
ТРЕНИРОВКИ
Расписание: ПН, СР, ПТ с 16-00
Место: Храм священномученика Сильвестра, Новороссийская, д.5, ост. Восточная.
Запись по телефону: 8-913-629-72-33

ознакомительный курс 5 недель

1 занятие в неделю цена за курс 25000 руб или 5000 руб в неделю 

минимальный курс 15 недель

2 занятие в неделю цена за курс 150000 руб или 10000 руб в неделю

оптимальный курс 40 недель

3 занятия в неделю цена за курс 600000 руб или 15000 руб в неделю

Углубленный курс 1 год

Ежедневный занятия (кроме воскресенья и праздничных дней)
цена курса 1000000 руб  

Программа занятий 

1. Основные принципы самообороны. 

2. Факторы агрессии. 

3. Принципы противостояния агрессии. 

4. Характер поведения в неблагоприятной обстановке. 

5. Ролевые особенности поведения. 

Практическая подготовка. 

1. Перемещения в городской среде. 

А) прохождение углов. 

Б) вход-выход из подъезда, квартиры, автомобиля. 

В) проезд в общественном транспорте. 

2. Самооборона при групповом нападении на улице, в помещении, в автомобиле. 

3. Самооборона с применением подручных и спец-средств. 

4. Тренинг-разбор возможных ситуаций самообороны. 

5. Базовые способы нанесения ударов при самообороне. 

6. Специальная физическая подготовка(индивидуально) 

Данный курс может быть реализован за 1 мес, 3мес, 9мес, 1 год. 

Показательное занятие. 

1. Вводная информация(5мин). 

2. Разминка(15 мин) , офп, гибкость, координация. 

3. Специальные подготовительные упражнения индивидуально и в паре. (10мин). 

4. Удары в самообороне и защита(15мин) 

5. Теоретические аспекты самообороны. (15 мин) 

6. Захваты и удержания, продиводействия(15мин). 

7. Защита от нападений подручными предметами (шарф, шапка, сумка, нож). (15 мин). 

8. Учебные задания по самообороне (приближенный к реалиям, игровой). (5мин). 

9. Заключительные упражнения (офп, гибкость, статика) (10мин). 

Осн. Направленность – офп – 70%, сфп – 30%. 

Мах. Чсс - 150-160. 

Режим работы – аэробный, алактатный 

Коорд-й уровень – средний. 

Курс дает представление об основах самообороны. Понятия о возможных тренировочных нагрузках и необходимых умений и навыках для успешной самообороны. 

Ознакомительный курс
(5 недель по 1 тренировке в неделю)

1. Общеразвивающие и специальные упражнения. 

2. Психология самообороны. 

3. Решение тактических задачь в самообороне. 

4. Освобождение от захватов (свободные, помещения, автомобиль) 

5. Ударная техника в самообороне ( нестандартные удары, расслабляющие, накаутирующие). 

6. Защита от вооруженного нападения (нож, короткий ствол, длинный ствол). 

7. Отработка моделей самообороны в различных условиях. 

8. ОФП, СФП. 

Данный курс позволяет почувствовать себя увереннее в непредвиденных обстоятельствах, понять вариативность мер в самообороне и принятии решений. Узнаете способы и варианты защит и контрмер при агрессивном поведении оппонента. Научитесь некоторым приемам и ударам в нестандартых ситуациях. Повысите свой уровень тренированности. 

Минимальный курс
(15 недель. 2 трен в неделю)

1. Общеразвивающие и специальные упражнения (комплексы общей выносливости, спец выносливости, скорост, функциональной выносливости). 

2. Решение тактических задач. Прессинг, оборона, комбинаторный. 

3. Освобождение от захватов разнообразной сложности и условий (+ с помощью ударов и предметов быта). 

4. Ударная и бросковая техника в самообороне( + соревновательные методики в тренировке) 

5. Защита от вооруженного нападения(+ применяя психологические приемы самообороны) . 

6. Отработка моделей самообороны в соревновательных условиях и приближенных к реальным. 

7. Выполнение комплексных нормотивов функциональной выносливости. 

Данный курс позволяет научиться уверенно действовать при самообороне в различных условиях окружающей среды. Применять различные тактические способы самообороны. Поможет успешно применять значительный спектр средств самообороны. Предложенный нами курс дает возможность ощутимо повысить способность и умение противостоять агрессии, научит получать преимущество над противником в критической ситуации использовать в свою пользу среду пребывания в момент агрессии . Также , вы станете намного сильнее, быстрее и выносливее, чем были прежде. Сможете почувствовать прилив силы и здоровья . Почувствуете значительный подъем ваших внутренних резервов, как физических, так и психологических. 

Оптимальный курс
(40 недель., 3 тренировки в неделю)

Данный курс является базовым и включает в себя ранее указанные разделы. Но имеет серьезные преимущества перед ,,минимальными,, курсами. Тренировки рассчитаны на усвоение большого материала, как по наполнению практической составляющей, так тактическими и психологическими приемами самообороны. Построены более оптимально по времени усвоения предмета (3 раза в неделю по 2 часа). Средства тренировки подбираются индивидуально, исходя из личного опыта занимающегося, его тренированности и кондиций разнообразного характера. Будь то , возраст, пол или мотивация. В представленном курсе существует возможность выбрать ту или иную направленнорсть тренировок. Они могут быть разделены на следующие направления : 

1. Спортивные единоборства- где в самообороне используются спортивные приемы и наработка ударной, бросковой, защитной техники. 

2. Неспортивные единоборства – где акцент делается на отработку нестандартных(боевых) способах самозащиты и используется весь спектр возможностей человека в самообороне с применением подручных предметов и тактики от ситуации. 

3. Смешанное – где пересекаются и дополняют друг друга те или иные способы подготовки указанных в 1 и 2 пункте. 

4. Фитнес с элементами единоборств и самообороны – где основная направленность занятий строится на выполнении комплексов физ-подготовки , функциональной выносливости с встроенными в них заданиями и отработками приемов единоборст и самообороны. Где основная направленность – это оздоровление, красота, сила. 


Углубленным курс 

(12 мес. 6 раз в неделю.)

Данный курс предполагает максимальную вовлечённость в тренировочный процесс. 

Использование в тренировочном процессе разнообразных подходов к освоению материалов по самообороне и рукопашному бою. 

Тренировки в полном объёме, с постепенным увеличением нагрузки. 

Достижение максимальных результатов в освоении самообороны и рукопашного боя. 

Развитие функциональных возможностей организма за счёт постоянных и регулярных разноплановых нагрузок. 

По желанию возможно преобладание определённой направленности в тренировочном процессе. Например: сила,здоровье,красота; фитнес с элементами самообороны и боевых искусств; боевой раздел и т.д. 

Полное методическое, педагогическое , психологическое сопровождение. 

Комплекс релаксаций. Массаж: общий, локальный,спортивный.  

КОТЕНКО ВЛАДИМИР ГЕННАДЬЕВИЧ

Котенко Владимир Геннадьевич родился в Курганской области в 1972 году.
Мастер рукопашного и ножевого боя, инструктор по практической стрельбе, инструктор по боевой и специльной подготовке (спец подразделений Альфа, Вымпел).
Образование Высшее по специальности "Специалист по физической культуре и спорту"
В подростковом возрасте занимался вольной борьбой и самбо.
В 1991-1993 годах служил в рядах вооруженных сил Роосийской Федерации.
В 1994 году увлекся русской борьбой "Буза" , рукопашный бой на основе русской традиции кулачного и ножевого боя.
Неоднократный призер и победитель на различных турнирах по рукопашному бою.
Тренерскую деятельность ведет с 1996 года.
Более 5 лет преподавал физкультуру и рукопашный бой в кадетской школе.
Участник боевых действий.
В настоящее время ведет индивидуальные занятия по скрытой методике спецназ, смерш, нквд.
Преподает детям основы рукопашного боя в православной школе Святого Сильвестра.